凯格尔运动

凯格尔运动为消费者提供非常简单、最有效凯格尔运动训练计划，对于盆底肌损害必须修复的人群，也可以提高身心健康水准，针对不同的人，制定相应的训练计划，还提供现场视频分步演示，详尽的锻炼动作表述，让你学会怎样正确锻练。

手机软件特点

1、专享计划

你不仅是一个瑜伽健身者。我们根据不同的人群，制定了不同类型的训练计划

2、真人版跟练

真人版视频分步演示，详尽的锻炼动作解读，让你可以懂得如何进行正确的健身运动

3、初学者视频教学

搜集了大家最关心的吸气、发力技巧等训练难题，用视频的方式演试课堂教学，在这儿你能找到全部训练正确的答案

4、定时提醒软件

随意设置提示时长，还提供了懒人神器智能提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练发挥到极致

5、每日记录

填好个人信息，精确测算BMI，36条产后恢复计划，全方位协助你月子期

重量：每日记录体重变化，图片上传能够更直观地体会到不一样的自己

腹部肌肉：用正确的方法精确测量腹直肌，并判断腹直肌种类，让你恰当高效的修复方法

三维记录：臀围、大腿围、小腿围、腰围、胸围尺寸、胳膊围......全方位记录自己的身材数据信息！腰侧肠油咯咯掉~马甲线人鱼线我要

月经记录：通俗易懂的生理期记录~生理期提醒，月经预测分析，排卵日标明，一个小工具全权负责你例假

盆底肌力检测：更专业的盆底肌力检测，使你掌握肌张力转变

饮水记录，产后食谱查看可能相继出台

软件工具

跟随简易图例训练

调节训练回数和时长

凯格尔运动详细描述

挑选响声或振动操纵

每日数据图表查询进展

手机软件闪光点

1、具体指导健全

训练协助系列动画，让你感到轻轻松松掌握训练方法，做到标准动作

2、轻松有趣

真人视频直播动作指导，极品女神音效感受，给你摆脱简单单调的训练方法

3、课程内容丰富多彩

三大环节，百余站训练课程内容，由浅入深，帮助自己由浅入深坚持运动

4、数据分析

强悍的训练记录作用，能够帮助你实时跟进每一天的训练进展，记录自己的变化和提高