Now Meditation 是一款专注于提供冥想和放松体验的移动应用程序，帮助用户减轻压力、增强注意力并改善内心平静。该软件提供了多种冥想和放松练习，包括正念冥想、呼吸冥想、身体扫描和可视化冥想等。每种练习都有不同的主题和目标。它还提供定制功能。用户可以设置冥想时间、背景音乐、声音提示等，打造舒适、个性化的冥想环境。
1.畅所欲言：从轻松、生活的角度解读冥想。
2.冥想学前班：让你真正开始了解冥想。
3、6天缓解焦虑冥想：理清思绪，释放精神压力，平静心灵。
4. 7天基础冥想：零基础冥想入门。
5. 7天睡眠改善冥想：获得深度放松的睡眠体验。
6. 7天专注冥想：帮助你提高集中注意力和集中注意力的能力。
7. 21天高级冥想：系统全面地了解冥想。
8、职场正念练习：洞察职场，快速成长，工作更高效、更快乐。
9. 心灵平静：彻底放松，身心平衡。
10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音：感受自然和生命的声音，给你的心灵一个疗愈水疗中心。
1.办公室职员
“冥想确实很擅长消除负面情绪，在冥想的过程中，似乎那些不舒服的情绪一点一点被抛在脑后，慢慢感觉越来越平和，很舒服。” ~ 小拇指
2. 学生聚会
“我练习冥想已经有一段时间了。其实这两个月，考研压力很大，特别容易被身边的琐事干扰，已经很长时间没能认真看书了，更谈不上享受学习的乐趣了。复习之前，我就按照指导练习，学习时大脑很专注，晚上也能睡得很好。” ~ 通过投票
3、失眠患者
“我尝试过很多方法，但都是一遍又一遍地重复。睡眠不好对人的身心影响确实很大。刚开始使用Now的时候，其实并没有明显的效果，但听那里的老师说，冥想需要坚持，每天练习，过程中很舒服、很放松，所以我坚持了下来。不知不觉，两个月过去了，我的睡眠改善了很多。我很少半夜醒来，醒来后感觉很精神。我会继续练习。” ~ 091 老兵
1. 引导内容
在专业老师的带领下，您可以轻松进入冥想状态，快速学会如何放松身心。
2.情景冥想课程
考试、学习、工作、口语、面试、通勤、跑步。
满足生活各方面的各种需求
3.可视化数据日记
每次练习自动保存，每次练习时间都清晰记录。
还有日记功能，方便记录训练后的心情，记录生活。
4.多维度共享学习练习
成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习
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